もしかしてコレって、あの、痛風の前触れ？
う〜ん、心配です。
なので、一生懸命、水を飲んでいます。
尿酸値って、なかなか下がらないらしいです。
特に夏は汗をかくので、
血が濃くなってしまいがちです。
とにかく、水だけは切らさないように、
常にペットボトルに入れて持ち歩いてます。
あと、痛風の発作が起きるのは、
深酒をしたあとが多いそうです。
飲酒後は一時的に体内の水分が足りなくなり、
血中の尿酸濃度が高まるためだそうです。
また、飲酒自体が尿酸を増やします。
このところ、付き合いで飲酒量が増えているのも、
ムズムズの原因かな〜。
つまり、今は発汗と飲酒の、
ダブルで尿酸濃度が上がる危険性があります。
水分を１日２Ｌ（一説には２Ｌ以上の排尿が必要とも）、
これで、尿酸を排出します。
が、２Ｌ以上水を飲むって、
案外大変なんですよ。
だいたい、普段は空調の利いた室内で仕事だと、
そんなには水分が必要ないし・・・
常に意識して水を飲むようにしないと、
とても２Ｌなんて飲めません。
あっ、またムズムズが・・・
