昨年末から今年の正月、
そしてそれに続く新年会等、
実によく飲みました。
これはかなりマズイことになりそうです。
この間、あまり歩いてもいなかったし。
そろそろ本格的に元の生活に戻さなければなりません。
そして、肝臓もだいぶへたっているようなので、
何か良い手はないか？
と探していて見つけました。
マリアアザミというハーブが肝臓に効くらしいのです。
マリアアザミ（ミルクシスル）サプリメント
マリアアザミ（ミルクシスルともいうようです）の種子に含まれる、
シリマリンという成分は、
何と！
傷んだ肝臓の修復もしてくれるようです。
特にアルコール性の肝機能低下に威力を発揮してくれるそうです。
マリアアザミはヨーロッパでは古くから使われているハーブで、
研究もされているということで、
安心して利用できるということです。
肝臓に関する効果は、
きちんと臨床試験をして認められているそうです。
ハーブティーとして飲む時は、
種子で売られているので、
砕くかすり潰すかしてからハーブティーとして利用します。
ただし、あまり味がないらしいので、
他のハーブ（ミントなど）とブレンドして飲むと美味しく飲めるということです。
マリアアザミ（ミルクシスル）ハーブティー
今、サプリメントにしようか、
ハーブティーにしようか迷ってます。
サプリメントは手軽で良いのですが、
ランニングコストが結構かかりそうで･･･
といって、マリアアザミ（ミルクシスル）を飲んだから肝臓はＯＫ！
ではありません。
やはり、基本は節酒（というか禁酒）だということは良く分かっています。
それでも、肝臓に良いと聞くとすがりたくなってしまうのが、
酒飲みの悲しい性でしょうか？
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